食べているのに太れない、消化吸収機能の低下が原因

こんにちは。

ゆーです。

毎日、毎日食べているのに

全然太らないあなたへ

もしかしたら消化吸収機能が低下

しているかもしれません、、

消化吸収機能とは

簡単に説明すると

摂取した栄養がうまく身体に吸収

されていない事です。

なのでカロリーが高いものを意識して

摂取していても身体に反映されないということです。

そんのな言われたらやる気なくなるよ

と思ったあなた

心配しないでください❗️

改善方法あります。

まず腸内環境を整えることが重要です。

腸内環境を整えるサポートしてくれる

食物繊維や乳酸菌の摂取が大切です。

もう一つはストレスにも原因があるので

無理矢理デブエットのために食べたり筋トレ

を行いストレスを溜め込むのは禁止です❗️

あなたなりのストレス発散方法を見つけて

ストレスフリーで

デブエットをしていきましょう❗️❗️